Omuzlama Nedir? Ne Anlama gelmektedir?
Halter Terimi Olarak Omuzlama, Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
BENZER TERIMLER
Bağcıklı Tutuş Nedir?
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.
Bacakla İtme Nedir?
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Makas Nedir?
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Muntazama Nedir?
İki kolla yukarıda tutuş.
Basit Tutuş Nedir?
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Dönme Nedir?
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.
Çekiş ile Düşüş Nedir?
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Makas Nedir?
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Çekiş ile Düşüş Nedir?
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.