Koparma Nedir? Ne Anlama gelmektedir?
Halter Terimi Olarak Koparma, Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
BENZER TERIMLER
Makas Nedir?
Bir eksen çevresinde dönebilecek biçimde çapraz eklemlenmiş, birbirine bakan yüzleri keskin iki çelik lamadan oluşmuş, arasına yerleştirilen herhangi bir şeyi kesmeye yarayan araç, sındı.
Diz Bükme Nedir?
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Atış Nedir?
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Diz Değdirme Nedir?
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Çökerek Düşüş Nedir?
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
Koparma Tutuşu Nedir?
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Ağırlıklı Isınma Nedir?
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.