Kilitli Tutuş Nedir? Ne Anlama gelmektedir?
Halter Terimi Olarak Kilitli Tutuş, Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
BENZER TERIMLER
Diz Bükme Nedir?
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Düz Tutuş Nedir?
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
Makas Nedir?
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Ağırlıklı Isınma Nedir?
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.