Düz Tutuş Nedir? Ne Anlama gelmektedir?
Halter Terimi Olarak Düz Tutuş, Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
BENZER TERIMLER
Kilitli Tutuş Nedir?
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Basit Tutuş Nedir?
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Diz Bükme Nedir?
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Koparma Nedir?
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Baskılama Nedir?
Barı yerden kesme.
Kolla Çekiş Nedir?
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.