Ağırlıklı Isınma Nedir? Ne Anlama gelmektedir?
Halter Terimi Olarak Ağırlıklı Isınma, Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
BENZER TERIMLER
IWF Nedir?
Uluslar arası Halter Federasyonu.
Bağcıklı Tutuş Nedir?
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.
Kilitli Tutuş Nedir?
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Ağırlıklı Isınma Nedir?
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Diz Bükme Nedir?
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Makas Nedir?
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Çökerek Düşüş Nedir?
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
Askıdan Kaldırış Nedir?
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.