nedir? Ne Demektir?

0

BENZER TERIMLER

Bacakla İtme Nedir?
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.

Koparma Nedir?
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.

Ağırlıklı Isınma Nedir?
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.

Basit Tutuş Nedir?
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.

Düz Tutuş Nedir?
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.

Bağcıklı Tutuş Nedir?
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.

Makas Nedir?
Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.

Kilitli Tutuş Nedir?
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.

Omuzlama Nedir?
Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.

Klasik Kaldırışlar Nedir?
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.

Baskılama Nedir?
Barı yerden kesme.

Share.

Leave A Reply